fit to fight Funktionales Krafttraining

Fit to Fight

Funktionales Training
Zeige deinen Kampfgeist!

Egal, ob du ein Einsteiger, Kampfsportler oder einfach dich wieder fit machen möchtest – wir bringen dich auf trapp.

Das sportliche Gruppenerlebnis

Funktionales Fitness-Training – Ein Programm, das Bewegungsabläufe aus dem WingTsun mit Kraft– und Fitness-Übungen verbindet. So entstehen dynamische Bewegungsabfolgen und Schrittarbeiten, die das Herz – Kreislauf – System anregen.

Durch FIT TO Fight kannst du in einer Gruppe mit Spaß deine individuelle Leistungsfähigkeit verbessern, Muskeln aufbauen und fit für deinen Alltag werden.

Funktionales Training regt die Fettverbrennung für die Gewichtsreduktion an. Für die Übungen nutzen wir im wesentlichen nur das eigene Körpergewicht oder kleinere Geräte.

Wie wird Fit to Fight unterrichtet?

Jede Trainingseinheit beginnt mit einem effektiven Aufwärmprogramm.

Es folgen Kraftübungen, die in ihrer Intensität und dem Schwierigkeitsgrad variieren. Dabei wird stets auf die Belange der einzelnen TeilnehmerInnen geachtet. Die funktionellen Übungen reichen von Körpergewichtsübungen hin zu Übungen mit Geräten.

Durch Zirkeltraining kannst du individuell deine Leistungen verbessern und zugleich mit viel Spaß in einer Gruppe trainieren.

Anschließend kannst du dich mittels eines Schlagpolstertraining noch mal richtig auspowern.

Die Trainingseinheit wird mit Dehn- sowie Atemübungen beendet um die Beweglichkeit zu fördern.

Wer kann im Fit to Fight mitmachen?

Wenn du Wert auf deine Fitness und deine Gesundheit legst und das Trainieren unter professioneller Anleitung liebst, dann bist du bei uns richtig.

Dein Alter spielt keine Rolle. Wir lassen dir Zeit und werden dich nicht überfordern.

Das Funktionale Training ist ein ultimatives Gruppenerlebnis.

Fit und Bereit
For power

Bist du bereit?

Wir geben dir gerne einen Termin für ein Probetraining.

WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner