Basic Workshop 1 für Frauen

Uhrzeit

11:00 - 15:00

Preis

ab 50 €

Dieser Kurs ist speziell auf die Belange und Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Du hast die Möglichkeit WingTsun etwas näher kennen zu lernen. Bei Interesse, kannst du dich zu unseren fortlaufenden Kursen anmelden und bekommst 15,- € geschenkt.

  • Anwendung von Deeskalations-Strategien in Konfliktsituationen
  • BlitzDefence für Frauen (Grenzen ziehen, bewachen und verteidigen)
  • Grundsätze und richtiges Verhalten bei Gewalttaten
  • Förderung des natürlichen Frühwarnsystems für bedrohliche Situationen
  • Übungen zur Selbstbehauptung statt Selbstverteidigung (Vermeiden von Opferrollen)
  • Übung von unkomplizierten Selbstverteidigungs-Techniken

Trainerin: Amelie Schustek (Trainerin der Akademie)
Bekleidung: Turnschuhe und einfache Sportkleidung


Ort

Akademie Wuppertal
Emmastraße 11, 42287 Wuppertal

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